Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze

Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze

3.5 11 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h
6 porcji

Ingredients

Bulgur i warzywa gotowane na parze
  • wody
    900 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • kaszy bulgur
    300 g
  • różyczek kalafiora
    400 g
  • marchewki pokrojonej w słupki (ok. 5 x 1 cm)
    300 g
Płynny karmel
  • cukru
    150 g
  • wody
    45 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    ½ łyżeczki
  • wody do Mycia Wstępnego
    1000 g
  • octu do Mycia Wstępnego
    50 g
Karmelizowany boczek
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    50 g
  • oliwy z oliwek plus 2 łyżki
    20 g
  • boczku, surowego, bez kości, ze skórą lub bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry, następnie na kawałki (ok. 5 x 3 cm)
    800 g
  • białego wina
    30 g
    30 g octu ryżowego
  • sosu sojowego
    50 g
  • gwiazdki anyżu
    2
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • wody
    150 g
  • skrobi ziemniaczanej wymieszana z 3 łyżkami zimnej wody
    1 łyżka
    skrobi kukurydzianej, wymieszana z 3 łyżkami zimnej wody
  • cytryna pokrojona w ósemki
    1
  • zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej
    1 łodyżka

Nutrition per 1 porcję

Calories 1049.2 kcal / 4389.7 kJ
Protein 21.5 g
Fat 75.2 g
Carbohydrates 75.2 g
Fibre 9.8 g
Saturated Fat 26.4 g
Sodium 1347.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...