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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
Prep. 20 min
Total 50 min
2 doses
Ingredients
-
salsa só as folhas5 g
-
dente de alho1
-
casca de limão só a parte amarela4 tiras de
-
azeite15 g
-
água1230 g
-
sal2 c. chá de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele2
-
arroz100 g
-
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)100 g
-
tomate-cereja cortado em metades200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas30 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
-
tomilho seco½ c. chá de
Nutrition per 1 dose
Calories
494.8 kcal /
2070.3 kJ
Protein
46.9 g
Fat
9.9 g
Carbohydrates
52.7 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
1.4 g
Sodium
2488.1 mg
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