Skip to main content Search
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 42 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
1 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Fat 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Misket Köfte

4.2(110)

40 min

Sucuklu Kuru Fasulye

3.0(115)

10 h

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(16)

1 h

Buharda pişmiş tavuk göğsü

3.6(18)

25 min

Buharda pişmiş köfteler

3.8(25)

30 min

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(116)

1 h

Soslu Tavuk Köftesi

3.7(84)

50 min

Kabak Tatlısı

3.8(59)

7 h

Kıyma

3.2(58)

35 min

Kadifemsi Sebze Çorbası

4.5(88)

45 min

Sebzeli Kuzu Yahni

4.6(77)

55 min

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

4.3(218)

1 h 30 min