Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 41 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kıymalı Ispanak

1 h 5 min

Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler

2 h 5 min

Ispanak Başı

40 min

Kıymalı Ispanak

45 min

Şehriyeli Domates Çorbası

45 min

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

35 min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1 h 15 min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 min

Kremalı sebzeli tavuk

50 min

Etli Türlü

1 h 20 min

Orman Kebabı

1 h

Salçalı Bulgur Pilavı

40 min