Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa

Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa

4.5 17 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porcje

Ingredients

Ziemniaki i warzywa
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    500 g
  • sól do oprószenia
  • warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    500 g
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
  • różyczek brokułu
    300 g
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
    1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    ½ - 1
  • słonecznika łuskanego
    30 g
    30 g orzeszków piniowych
  • oliwy z oliwek
    25 g
  • octu owocowego
    10 - 15 g
    10 - 15 g białego octu winnego
  • miodu
    1 łyżeczka
  • musztardy
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka soli ziołowej
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
Sos serowy
  • sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
    80 g
  • wody
    200 g
  • koncentrat bulionu warzywnego
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • mleka
    100 g
  • masła
    30 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta

Nutrition per 1 porcję

Calories 454.5 kcal / 1903 kJ
Protein 16.3 g
Fat 22 g
Carbohydrates 52.3 g
Fibre 9 g
Saturated Fat 8.5 g
Sodium 1078.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...