Devices & Accessories
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Prep. 30 min
Total 1 h 10 min
14 unidades
Ingredients
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Difficulty
medium
Nutrition per 1 unidad
Sodium
172 mg
Protein
4.8 g
Calories
543 kJ /
130 kcal
Fat
4.4 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
19.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Come bien y vive mejor
71 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Crêpes veganas dulces o saladas
35min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Dip de queso vegano
40min
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min