Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
-
200 - 300
γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
or 200 - 300 γρ. νερό - 50 γρ. παγάκια
- 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού (optional)
- 1 κ.σ. ζάχαρη (optional)
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Λεμονάδα
5 min
Πράσινο smoothie
10min
Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι
20min
Smoothie με πορτοκάλι
5 min
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
9h
Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)
No ratings
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
No ratings
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
No ratings
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7h 5 min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Τσίζκεϊκ (χωρίς ψήσιμο)
5h 30 min