![Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1d5f91d4-c020-4134-9c74-1b3d92717b59/Derivates/38b07ef1-64ca-4a67-8a23-46a46ffc688b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 - 3 dentes de alho
- 40 g concentrado de tomate
- 30 g manteiga
- 200 g lentilhas vermelhas secas
- 2 c. sopa de hortelã seca
- 30 g arroz
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- ¼ c. chá de piripíri em flocos
- 1470 g água
- 1 limão cortado em rodelas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 7.3 g
- Fibre
- 10.6 g
Alternative recipes
Sopa de batata com caril
35min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Sopa de thenthuk
1h
Caril de lentilhas
1h 30min
Coleslaw
10min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min