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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tajine végétarien
Prep. 10 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de ras el-hanout
-
500 g d'eau
-
200 g de tomates coupées en morceaux
-
250 g de carottes détaillées en dés
-
3 pincées de sel
-
140 g de lentilles corail sèches entières
-
130 g de poivron émincé
-
150 g de petits pois frais écossés
-
200 g de courgette détaillée en dés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1.3 mg
Protein
19.3 g
Calories
1324.8 kJ /
316.3 kcal
Fat
9.8 g
Fibre
617.5 g
Saturated Fat
18.5 g
Carbohydrates
28.8 g
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Thermomix® et moi n°32
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