Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
In Collections
Alternative recipes
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Boules énergétiques
30min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1h
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl exotique
10min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min