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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
燕麦红炖牛肉
Prep. 15 min
Total 1 h
2 人份
Ingredients
-
牛肉 ，瘦牛肉，切约1厘米块200 克
-
番茄 ，洗净沥干，切块200 克
-
胡萝卜 ，去皮，切块200 克
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洋葱 ，去皮切块100 克
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番茄酱50 克
-
燕麦米 ，洗净沥干100 克
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生抽15 克
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盐 （或½茶匙）3 克
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新鲜百里香2 - 3 根
-
水300 克
Nutrition per 1 人份
Calories
423 kcal /
1807.5 kJ
Protein
29.2 g
Fat
7.7 g
Carbohydrates
63.7 g
Fibre
14.1 g
Saturated Fat
3 g
Sodium
848 mg
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