Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Nutrition
- per 1 vasetto
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 28.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Saturated Fat
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Alternative recipes
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10min
Frullato delizioso
10min
Porridge di avena e mele
25min
Budino di chia e mirtilli
40min
Porridge con composta di pere
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Croccante cocco e caffè
12h 40min
Frullato di lamponi e avena
10min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12min