Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

4.0 186 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porcje

Ingredients

  • cytryny ekologicznej
    ½
  • ryżu basmati
    250 g
  • wody
    1000 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
    1 ¾ łyżeczki
  • liści szpinaku, świeżych
    200 - 250 g
  • czosnku, granulowanego
    ½ - 1 łyżeczka
  • filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
    600 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    150 g
  • skrobi ziemniaczanej
    ½ łyżeczki
    ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nutrition per 1 porcję

Calories 463 kcal / 1938 kJ
Protein 34 g
Fat 14 g
Carbohydrates 51 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 7 g
Sodium 739 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...