Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

4.4 592 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje

Ingredients

  • różyczek brokułu małych
    100 g
  • szynki gotowanej pokrojonej w paski
    100 g
  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    50 g
  • sera żółtego pokrojonego na kawałki
    100 g
    100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
  • ząbek czosnku
    1
  • jajek
    5
  • mleka
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
    ¼ łyżeczki
  • wody
    500 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 303.8 kcal / 1270.9 kJ
Protein 20.2 g
Fat 22.7 g
Carbohydrates 6.3 g
Fibre 0.9 g
Saturated Fat 7.7 g
Sodium 768.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...