Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g di datteri denocciolati
- 2 caffè espresso
- 2 banane mature, sbucciate e a pezzi
- 40 g di burro di arachidi, non zuccherato
- 1 - 2 pizzichi di cannella in polvere + q.b.
-
500
g di bevanda a base di soia, non zuccherata
or 500 g di bevanda a base di mandorle, non zuccherata - 20 g di sciroppo di agave (optional)
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 863.3 kJ / 206.3 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 39.5 g
- Fat
- 4.8 g
- Saturated Fat
- 0.7 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 30 mg
In Collections
Alternative recipes
Frullato di melone e ananas
10min
Frappè mango e uva
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Frappè fragole e banana
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Frullato idratante
15min
Frappè all'orzo
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Frappè cappuccino
10min