Ψητά αβοκάντο με τόνο

Name: Ψητά αβοκάντο με τόνο
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 κομμάτια
Ingredients: 50 γρ. τυρί γραβιέρα; 50 γρ. κρεμμύδια; 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια; 1 αβοκάντο; 50 γρ. μαγιονέζα; 1 κ.σ. χυμό λεμονιού; ½ κ.γλ. αλάτι; ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι; 2 φρέσκα κρεμμυδάκια; 2 τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό; εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

No ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

8 κομμάτια

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 334 mg

Protein 12 g

Calories 1318 kJ / 315 kcal

Fat 27 g

Fibre 9 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Όλα για το BBQ 11 Recipes
Greece

You might also like...

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55 min

Καλοκαιρινή μπολονέζ

5.0(2)

45 min

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)

1 h