Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Tomaten, geviertelt
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 100 g Feta, light, in Stücken
- 1 ½ - 2 TL gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 100 g Crème légère
- 4 Scheiben Vollkornbrot (à ca. 40 g)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1581 kJ / 379 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 8 g
Alternative recipes
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Gemüse-Quesadillas
15min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Gemüse-Eintopf mit Feta
25min
Pasta für Sportler
30min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Gemüse-Grill-Pfännchen
25min