Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

3 porcje

Ingredients

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10.2 g

Calories 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Fat 18.4 g

Fibre 8.2 g

Carbohydrates 63.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Masło migdałowe

10min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Mąka jaglana

5min

Mąka z ciecierzycy

45min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min