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山药豆乳奶昔
Prep. 5 min
Total 20 min
2 人份
Ingredients
-
水 ,蒸煮用400 克
-
山药 ,洗净,去皮,切小块100 克
-
牛奶150 克
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豆奶150 克
-
冰糖粉 ,依个人口味增减20 克
Nutrition per 1 人份
Calories
131 kcal /
547.5 kJ
Protein
5 g
Fat
3.7 g
Carbohydrates
20.1 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
1.4 g
Sodium
39.9 mg
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