Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
四合一套餐 (鸡饭)
Prep. 15 min
Total 1 h 25 min
5 人份
Ingredients
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全鸡腿 ，去骨2 只
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酱青10 克
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白胡椒粉¼ 茶匙
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鸡蛋 (已去掉壳)3 粒
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水1260 克
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盐2 茶匙
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新鲜姜 ， 去皮50 克
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蒜瓣 ， 去皮10 克
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食油30 克
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米 ，洗净300 克
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1 茶匙 自制鸡精酱鸡精块1 块
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班兰叶2 片
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大洋葱50 克
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马铃薯 ，切丁70 克
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番茄 ，切块70 克
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红萝卜 ，切丁120 克
Nutrition per 1 人份
Calories
509 kcal /
2130 kJ
Protein
25 g
Fat
19 g
Carbohydrates
57 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
5 g
Sodium
1190 mg
