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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
蚝油牛肉
Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
-
牛里脊 ，切0.3厘米厚，约4×4厘米大小，吸干水份300 克
-
蚝油 ，约1汤匙10 克
-
生抽 ，约1茶匙5 克
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老抽 ，约1茶匙5 克
-
糖 ，约1茶匙5 克
-
淀粉 ，约1茶匙5 克
-
油40 克
-
青椒 ，切三角形块状100 克
-
洋葱 ，切块，约3厘米40 克
Nutrition per 1 人份
Calories
217.8 kcal /
911.2 kJ
Protein
16.1 g
Fat
15.8 g
Carbohydrates
4.1 g
Fibre
0.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Sodium
284.7 mg
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