![Mąka ze zmielonych ziaren zbóż Mąka ze zmielonych ziaren zbóż](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB376557-0F42-4699-AAE6-7FBB198C6A02/Derivates/0ECC3CD0-6DF0-409D-B3F3-76B105D8FF44.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)
or 250 g nasion roślin strączkowych, suszonych (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)
- Nutrition
- per 250 g
- Calories
- 3462.3 kJ / 827.5 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 185.5 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 31.3 g
- Sodium
- 5 mg
In Collections
Alternative recipes
Bagietki bezglutenowe na piwie
15h
Mąka pszenna
5 min
Chleb musli
1h 45min
Sól sezamowa (gomasio)
20min
Sól ziołowa
5 min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15 min
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40 min
Mąka orkiszowa
5 min
Masło klarowane
15 min
Chleb orkiszowy
1h 40 min
Masło orzechowe
5 min