Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

4.3 1.4K ratings
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
    500 g
  • sosu sojowego
    30 g
  • wody
    1100 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • ryżu basmati
    200 g
    200 g ryżu białego
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    450 - 500 g
  • zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
    200 - 250 g
    200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • czosnku, mielonego
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej (optional)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 384.5 kcal / 1609.8 kJ
Protein 34.8 g
Fat 5.5 g
Carbohydrates 54.8 g
Fibre 6.5 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 1451.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...