Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1250 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
- 200 g Grünkern
- 4 Eier, gewaschen
- 100 g Babyspinat, frisch
- 200 g Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Sambal Oelek
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Spritzer Zitronensaft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2039 kJ / 487 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 44 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 8.5 g
In Collections
Alternative recipes
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Vietnamesische Bowl
1h 15 min