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Overnight oats com pera
Prep. 5 min
Total 8 h
2 doses
Ingredients
-
sementes de linhaça15 g
-
flocos de aveia100 g
-
220 g leitebebida de aveia220 g
-
noz20 g
-
pera-rocha cortada em cubos100 g
-
mel15 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
14 g
Calories
1616 kJ /
387 kcal
Fat
15 g
Fibre
8 g
Carbohydrates
49 g
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Revista Setembro 2019
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Portugal
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