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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
枸杞雞粒粥
Prep. 10 min
Total 20 min
2 人份
Ingredients
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蒜頭15 克
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油10 克
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新鮮香菇 ，去蒂頭，切小丁(約1公分)30 克
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水300 克
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白米飯100 克
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鹽¼ 茶匙
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雞胸肉 ，切小丁(約1公分)60 克
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高麗菜 ，去梗，切小片(約1.5公分)50 克
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罐裝玉米粒 ，瀝乾60 克
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枸杞1 大匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
215.6 kcal /
901.8 kJ
Protein
10.3 g
Fat
5.9 g
Carbohydrates
30.1 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
4190.8 g
Sodium
254 mg
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