Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g di nocciola
- 80 g di fiocchi d'avena, fini
- 500 g di bevanda d'avena
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 20 g di bacche di goji
- ½ mela, a fettine sottili
- 1 pera, a fettine sottili
- ½ mela, qualsiasi tipo, a fettine sottili
- sciroppo d'acero, a seconda dei gusti (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1942 kJ / 462 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 65 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 9.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Porridge di avena e mele
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Spaghetti cinesi con verdure
40min
Zuppa di miso con verdure
40min
Porridge con frutta fresca
15min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Porridge alle mandorle
15min
Curry di verdure
1h
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min