Devices & Accessories
Spiedini di melone e scampi con bulgur
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
60 g di anacardi non salati
-
5 rametti di menta fresca le foglioline
-
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline
-
1250 g di acqua
-
2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
-
250 g di bulgur
-
24 scampi, congelati e decongelati, puliti (500 g circa)24 scampi freschi e puliti (500 g circa)
-
32 pezzi di polpa di melone giallo a cubetti (2x2 cm) + 200 g a pezzi (2 cm)
-
sale alle erbe a piacere
-
50 g olio di semi di girasole
-
1 cucchiaio di senape
-
50 g di aceto di vino bianco
-
1 peperoncino piccante fresco
-
¼ di cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino zucchero
-
200 g di cetrioli sbucciati e a pezzi (2 cm)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
35 g
Calories
2726 kJ /
652 kcal
Fat
23 g
Fibre
8.4 g
Carbohydrates
72 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Anguria e melone
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Miele allo zenzero
10 min
Insalata di ravanelli e spinaci
15 min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Pomodori ripieni di funghi e frutta secca
1 h 5 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
50 min
Chicken Ramen
14 h 40 min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Veg-burger (vegan)
1 h 10 min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 h 20 min
Spiedini di seitan e verdure
50 min
Insalata di quinoa e tofu
55 min