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木瓜燕麥甜湯
Prep. 10 min
Total 25 min
1 完整食譜
Ingredients
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水400 克
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去籽紅棗 ,洗淨,瀝乾6 顆
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大燕麥片60 克
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牛奶200 克
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木瓜 ,去皮去籽,切塊(約3公分)150 克
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冰糖20 克
Nutrition per 1 完整食譜
Calories
268.5 kcal /
1123.3 kJ
Protein
7.4 g
Fat
6.6 g
Carbohydrates
46.8 g
Fibre
3.2 g
Saturated Fat
39.2 g
Sodium
42.2 mg
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