Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 72 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    50 g
  • zielonych szparagów
    300 - 350 g
  • filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
    200 g
  • sól do przyprawienia ryby i jajek
  • pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
  • sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
  • jajka
    4
  • wody
    500 g
  • pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
  • awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
    1
  • kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
  • granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)
    1

Nutrition per 1 porcję

Calories 311.7 kcal / 1303.9 kJ
Protein 21.3 g
Fat 22.5 g
Carbohydrates 7.7 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 6.4 g
Sodium 181.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...