![Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CE1BA642-60E0-49AC-80F0-65752D160EBF/Derivates/CC4AAEC5-18D8-4906-BAD9-178B751495AC.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Carbohydrates
- 7.7 g
- Fat
- 22.5 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 181.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Omułki w białym winie
35min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1h
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min