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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
南瓜梅香雞
Prep. 15 min
Total 1 h 35 min
4 人份
Ingredients
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去骨雞腿排 ，切塊(約3公分)500 克
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蠔油35 克
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糖5 克
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蛋1 顆
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白胡椒粉¼ 茶匙
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地瓜粉 (裹粉用)50 - 70 克
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南瓜 ，帶皮去籽，切塊(約3公分)300 克
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洋蔥 ，切塊(約3公分)100 克
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油15 克
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紫蘇梅 ，略切碎60 克
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蜂蜜10 - 15 克
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水120 克
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白芝麻1 茶匙
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蔥 ，切蔥花10 克
Nutrition per 1 人份
Calories
524.9 kcal /
2194.2 kJ
Protein
22.4 g
Fat
27.1 g
Carbohydrates
48.8 g
Fibre
2.7 g
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