![Pizza na mąkach pełnoziarnistych Pizza na mąkach pełnoziarnistych](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02C994C9-24F7-4640-8D62-5506EB0893E5/Derivates/2f20fa25-8645-4032-95ff-73188f22416e.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki orkiszowej razowej
- 100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
- mąka orkiszowa razowa, ilość do oprószenia blachy i ciasta
- 50 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 - 120 g brokułu, podzielonego na 1 cm różyczki
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 10 - 20 g rukoli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1320.9 kJ / 315.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Carbohydrates
- 40.2 g
- Fat
- 12.6 g
- Fibre
- 6.6 g
Alternative recipes
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min