Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki orkiszowej razowej
- 100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
- mąka orkiszowa razowa, ilość do oprószenia blachy i ciasta
- 50 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 - 120 g brokułu, podzielonego na 1 cm różyczki
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 10 - 20 g rukoli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1320.9 kJ / 315.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Carbohydrates
- 40.2 g
- Fat
- 12.6 g
- Fibre
- 6.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2h 15min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Placki gryczane bez laktozy
35min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1h 40min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min