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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
焖伊面
Prep. 5 min
Total 30 min
8 人份
Ingredients
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150 克 去骨鸡腿, (枚肉)， 切条(1公分)猪梅肉 (枚肉)， 切条(1公分)150 克
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酱青1 茶匙
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麻油1 茶匙
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白胡椒粉 ，适量调味2 小撮
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蒜瓣15 克
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油30 克
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新鲜姜 ，切成薄片10 克
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蚝油10 克
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黑酱油10 克
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½ 茶匙 鸡精粉盐½ 茶匙
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水450 - 500 克
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伊面400 克
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菜心 ，去梗120 克
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100 克 鱼饼, ，去壳虾仁 ，去壳100 克
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1 小支 芫荽叶, ，切碎，装饰用青葱 ，切碎，装饰用1 小支
Nutrition per 1 人份
Calories
266 kcal /
1113 kJ
Protein
13 g
Fat
7 g
Carbohydrates
39 g
Fibre
1 g
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