Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 27.4 g
- Fat
- 11 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscotti di avena
30min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2h 20min
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1h 20min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30min
Budino di chia e mirtilli
40min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50min
Granola di frutta secca e miele
40min
Soffici barrette di muesli
55min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Granola
1h 40min
Praline avena, cocco e miele
35min