Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 23.1 g
- Fibre
- 6.6 g
In Collections
Alternative recipes
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Omlet na mące kokosowej
20min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30min
Masło daktylowe
15min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Krem kokosowy
5min
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min