Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 23.1 g
- Fibre
- 6.6 g
In Collections
Alternative recipes
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Placki gryczane bez laktozy
35min
Placki z mąki kokosowej
30min
Omlet na mące kokosowej
20min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Lamingtony bez pieczenia
1h
Brownie fasolowo-gryczane
1h