Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 h

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 h

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10 min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1 h 5 min

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10 min

Rybí míčky

35 min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 min

Špenátové špecle se sýrem

20 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min