Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45 min

Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou

1 h 45 min

Plněné cukety po námořnicku

1 h 25 min

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Thajské rybí karbanátky

1 h 10 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10 min

Chřestovo - mrkvové kari

35 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50 min

Špenátový koláč

1 h 10 min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 h 15 min

Avokádo plněné tuňákem

10 min