Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 min
Vajíčka z bílé čokolády obalovaná v kokosu
3h
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Mandarinkový milkshake
5 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Jahodové smoothie
30min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie fitness
5 min