Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami
1h 25min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Avokádové smoothie
30min
Avokádovo maracujové smoothie
10min
Sticky toffee moučník
1h
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Marocké jehněčí s kuskusem
No ratings
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min