Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banana bread mug cake
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Sous-vide chřest s pošírovanými vejci
1h 20min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Cuketový krém s rybími plátky
40 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Fenyklová polévka se sýrem
35min
Dip z červené řepy
15min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min