Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g azeite
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 20 g coentros
- 20 g cebolinho picado
- 400 g tomate maduro cortado em cubos pequenos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- 170 g quinoa
- 170 g quinoa preta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g gengibre cortado em pedaços pequenos
- 3 dentes de alho
- 300 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 300 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 400 g beringela cortada em cubos pequenos
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 852 kJ / 203.6 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 21.8 g
- Fat
- 11.7 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 159.4 mg
Alternative recipes
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
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Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
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Salada de arroz integral com couve-flor assada
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Quinoa germinada com legumes
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Quinoa malandra de cogumelos
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Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
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Millet com legumes e molho tahini
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Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
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Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Arroz integral com espinafres
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Cuscuz de Legumes
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