Devices & Accessories
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45 min
Total 1 h 30 min
6 porcí
Ingredients
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porci
Protein
16 g
Calories
2141 kJ /
511 kcal
Fat
33 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Buď fit!
10 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Fazolový burger (veganský)
1 h 20 min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 min
Hummus
5 min
Energetické semínkové krekry
1 h
Makadamová očka
45 min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1 h 10 min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Indický čočkový dahl
30 min
Hummus s medvědím česnekem
15 min