![Pohankové krekry s černuchou Pohankové krekry s černuchou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5aeaa2cf-c344-4f55-8260-0140c7616376/Derivates/23797e22-42ab-4742-b252-1be7270a61f1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 8 polévkových lžic slunečnicových semínek
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry, nejlépe z bio pomeranče
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 250 gramů sodovky
- 1 polévková lžíce agávového sirupu
- 30 gramů olivového oleje
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 659 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Ovesné sušenky se zázvorem
50min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Špaldové krekry
30min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13h 30 min
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2h 10min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Veganský parmazán
15min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40min
Alternativa smetany na bázi kešu
6h