![Wegański mus z bananów i awokado Wegański mus z bananów i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a31445c-7e6c-439b-b79e-0f89e5082625/Derivates/9ca0a9df-0807-4c0f-bd0c-dda812f53f04.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
- 130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g masła orzechowego
- 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70
g syropu z agawy (optional)
or 40 - 70 g syropu klonowego (optional) - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Carbohydrates
- 27.2 g
- Fat
- 15.8 g
- Fibre
- 2.2 g
In Collections
Alternative recipes
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Migdałowy pudding z chia
15min
Mus z awokado
20min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Pudding czekoladowy z chia
20min