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咖哩蔬菜炊飯
Prep. 10 min
Total 35 min
1 人份
Ingredients
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咖哩粉1 大匙
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油10 克
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紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約2公分)50 克
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熟竹筍 ,切塊(約2公分)50 克
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綠花椰菜 ,切小朵50 克
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洋蔥 ,切塊(約2公分)80 克
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鹽1 茶匙
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水1020 克
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白米90 克
Nutrition per 1 人份
Calories
495.9 kcal /
2072.9 kJ
Protein
11.7 g
Fat
11.7 g
Carbohydrates
91.1 g
Fibre
7.1 g
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