菠萝鸡丁

菠萝鸡丁

2.3 3 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
4 人份

Ingredients

  • 全鸡腿 ,去骨,切丁
    400 克
  • 1 茶匙
  • 酱青
    1 汤匙
  • 辣椒酱
    ½ 汤匙
  • 黑酱油
    ½ 茶匙
  • 蒜瓣
    10 克
  • 食油
    20 克
  • 新鲜姜 ,切成薄片
    10 克
  • 新鲜黄梨 ,切块 (3公分)
    200 克
  • 玉米粉 (淀粉)
    1 茶匙
  • 1 汤匙
  • 新鲜红辣椒 ,切片 (0.5公分)
    10 克

Nutrition per 1 人份

Calories 263 kcal / 1100.4 kJ
Protein 19 g
Fat 17 g
Carbohydrates 7 g
Fibre 1 g

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