Kokosowy dhal z soczewicy

4.4 573 ratings
Prep. 5 min
Total 20 min
4 porcje

Ingredients

  • cebuli przekrojonej na pół
    240 g
  • pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    150 g
  • zielonych papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    10 - 20 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
    250 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • wody
    300 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • czarnej gorczycy
    2 łyżeczki
  • liści szpinaku baby, świeżych grubo posiekanych
    120 g
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 463.6 kcal / 1939.6 kJ
Protein 20.2 g
Fat 15.2 g
Carbohydrates 54 g
Fibre 9.2 g
Saturated Fat 14.1 g
Sodium 48.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...