![Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/026933E4-B01C-4F25-AD15-B1EA5FDD130C/Derivates/fd23fa29-0ab9-44d6-9ade-f5d89f63938b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 20 g płatków owsianych
- 220 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 80 g jogurtu naturalnego
- 15 g syropu z agawy
- 80 g mleka
- 120 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1538 kJ / 363 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
In Collections
Alternative recipes
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min