![Pasta Mutabal z podpłomykami Pasta Mutabal z podpłomykami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C205AB0-9DEA-461B-9FB6-C6B3362EE046/Derivates/464AF9E3-0C0D-41CC-9D78-9CDC8C8C4847.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 175 g jogurtu naturalnego
- 185 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
- pestki granatu, do posypania
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1287 kJ / 307.3 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Carbohydrates
- 53.7 g
- Fat
- 7.7 g
- Fibre
- 5.6 g
In Collections
Alternative recipes
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25 min
Sos Mojo Amarillo
45min
Lankijskie piklowane warzywa (Achcharu)
48h 30min
Dressing orientalny
10min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Bakłażany bhurta
30min
Kremowe aïoli na żółtkach
10min
Salsa Verde
15min
Tajski burger
55min
Podpłomyki w libańskim stylu
2h 20 min
Pasta rybna z suszonymi pomidorami
20min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min