燕麥牛奶燉花生

燕麥牛奶燉花生

4.5 2 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 55 min
4 人份

Ingredients

  • 牛奶
    1200 克
  • 生花生仁 ,先浸泡6小時後瀝乾
    100 克
  • 即溶燕麥
    50 克
  • 新鮮白木耳 ,略撕成小塊
    60 克
  • 冰糖 ,依照個人喜好添加
    50 克

Nutrition per 1 人份

Calories 425 kcal / 1776.4 kJ
Protein 17.8 g
Fat 23 g
Carbohydrates 41.8 g
Fibre 4 g

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