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燕麥牛奶燉花生
Prep. 20 min
Total 1 h 55 min
4 人份
Ingredients
-
牛奶1200 克
-
生花生仁 ,先浸泡6小時後瀝乾100 克
-
即溶燕麥50 克
-
新鮮白木耳 ,略撕成小塊60 克
-
冰糖 ,依照個人喜好添加50 克
Nutrition per 1 人份
Calories
425 kcal /
1776.4 kJ
Protein
17.8 g
Fat
23 g
Carbohydrates
41.8 g
Fibre
4 g
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