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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
日式雞肉野菇炊飯
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
2 人份
Ingredients
-
蒜頭15 克
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油10 克
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去骨去皮雞腿肉 ，切塊(約3公分)300 克
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紅蘿蔔 ，切丁(約1公分)50 克
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新鮮綜合菇類 ，對半切100 克
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醬油20 克
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味醂10 克
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高湯150 克
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白米 ，洗淨、瀝乾200 克
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玉米筍 ，切小段(約1公分)50 克
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水500 克
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蔥 ，切蔥花15 克
Nutrition per 1 人份
Calories
535.4 kcal /
3282.9 kJ
Protein
33 g
Fat
31.5 g
Carbohydrates
90.6 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
147 g
Sodium
669 mg
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