
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chia- und Quinoa Tortilla Chips
- 50 g Quinoa
- 50 g Chia-Samen weiss oder schwarz
- 50 g Maisgriess
- 2 EL Sesam
- 2 Prisen Salz, feinkörnig nach Belieben
- 2 TL Limettensaft (ca. ½ Limette)
- 60 g Wasser
Chili- und Cashew-Dip mit sonnengetrockneten Tomaten
- 1 roter Chili, alle Sorten ohne Samen (optional)
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Parmesankäse in Würfeln (3 cm)
- 5 Zweigchen frischer Koriander nur Blätter
- 120 g Cashewkerne, roh
- 1 rote Peperoni ohne Samen, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 100 g Tomaten, getrocknet
- 30 g Olivenöl
Kürbis-Dip
- 500 g Kürbis nur Fruchtfleisch, in Stücken (4 cm)
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Pinienkerne, unverarbeitet geröstet
- 2 EL Ziegenkäse (alle Sorten)
- 2 Zweigchen Basilikum, frisch nur Blätter
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Salz, feinkörnig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Artischoken-Dip
- Olivenöl zum Einfetten
- 60 g Parmesan in Würfeln (3 cm)
- ¼ Zwiebel in Hälften
- 250 g Artischockenherz, mariniert abgetropft
- 135 g Mayonnaise
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 570 kcal / 2395 kJ
- Protein
- 16.4 g
- Fat
- 44.4 g
- Carbohydrates
- 22.5 g
- Fibre
- 11.2 g