![Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F29403F-C532-4EC7-8245-D49DB55DE7B1/Derivates/194DE13D-54BE-4E38-BDDC-0759AE730294.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
or 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
In Collections
Alternative recipes
Banánové smoothie
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
No ratings
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
No ratings
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Tropico smoothie
10min
Avokádové smoothie
30min
Smoothie z manga
10min
Mrkvové smoothie
5min